腳是人體的「第二心臟」－泡腳不僅暖腳，還能暖五臟。老團長來跟大家解釋他這麼說的原因！

各位朋友，傳統醫學有句名言：「足為人之本，腎臟為先天之本」。雙腳不僅是人體的末梢，更被認為是「第二心臟」──無數重要的穴位集中於此，連結經絡與五臟六腑。

今天，我想和大家分享：泡腳－人們通常認為泡腳只是一種放鬆的習慣，但實際上，它是一種古老的養生方法，如果方法得當，可以溫養五臟，調理血液循環，預防和治療多種疾病。

1. 為什麼腳被稱為「第二心臟」？
腳底有60多個重要穴位，尤其是湧泉穴（屬於腎經），是「真氣」生髮並傳導全身的地方。
脾經、肝經、腎經均源於足部。足部寒冷，氣血瘀滯，腎氣衰弱，內臟容易受損。
現代醫學也證實，足部有密集的毛細血管和神經系統，與心臟和大腦緊密相連。保持足部溫暖，血液循環順暢。
因此，保持足部溫暖，心腎相和，氣血運行順暢，是延年益壽的良方。

2. 足浴－暖足不止，暖五髒
足浴不僅能舒筋活絡，更有深遠的治療與養生功效：
溫通經絡：溫水的熱氣將空氣引導至湧泉穴，擴張微血管，促進血液由下而上循環。
補腎壯陽：滋補腎氣，改善腎陽虛的症狀，如夜間頻尿多、手腳冰冷、疲倦、性功能減退等。
調理五臟：足部經絡暢通，心、肝、脾、肺、腎五臟均能調理，因而精神舒暢，睡眠更佳。

減輕骨骼和關節疼痛：老年人、重體力勞動者、骨關節炎患者…經常泡腳，疼痛會明顯減輕。